Ngũ cốc hoa quả sữa chua khô sự kết hợp hoàn hảo

Ăn ngũ cốc hoa quả sữa chua khô để giảm cân là một bữa ăn không còn xa lạ đối với những chị em đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Vì sao món ăn này lại được yêu thích đến vậy? Hãy cùng Yobite tìm hiểu qua bài viết này nhé.

1. Sữa chua khô là gì?

Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hoá. Đây là một dạng sữa chua khô, còn được gọi là bánh sữa chua khô, sữa chua viên sấy khô vì chúng tạo ra được độ xốp trong miệng như một chiếc bánh. Bánh có vị hơi chua của sữa chua và trái cây, sau khi tan trong miệng thì có vị ngọt và béo của sữa.

Sữa chua khô được sử dụng công nghệ sấy thăng hoa ở nhiệt độ -40 °C (vượt trội hơn công nghệ sấy lạnh truyền thống) để làm khô sữa chua dạng kem thành các viên sữa chua hình vuông xốp, kết hợp với các loại trái cây khác nhau tạo ra nhiều loại hương vị thơm ngon. 

2. Ngũ cốc hoa quả sữa chua khô sự kết hợp hoàn hảo

Với sự phát triển của xã hội ngày càng có nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Ví dụ điển hình là món ngũ cốc hoa quả sữa chua khô.

Ngũ cốc cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, sữa chua giúp giảm mỡ thừa và đốt cháy calo. Đây là bộ đôi hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm cân.

Bạn nào đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân thì chắc không lạ gì món ăn ngũ cốc rồi. Tuy nhiên, món ngũ cốc hoa quả sữa chua khô thì không phải ai cũng biết. 

Điểm nổi bật của ngũ cốc hoa quả sữa chua khô này đến từ viên sữa chua sấy khô. Vị chua nhẹ kết hợp với vị ngọt của trái cây sấy khô. Ngày nay món ngũ cốc ăn kiêng nhàm chán ngày nào nay đã trở thành một món ăn ngon mà ai cũng muốn thử.

3. Cách dùng ngũ cốc hoa quả sữa chua khô giảm cân hiệu quả:

Trộn cùng với sữa chua nước, sữa tươi hoặc milo tuỳ khẩu vị của bạn nhé

Bữa sáng: Ăn 1 cốc ngũ cốc hoa quả sữa chua khô (2 đến 3 thìa ngũ cốc hoa quả sữa chua khô trộn sữa chua nước ko đường) với 1 cốc bưởi ép càng tốt. 

Bữa phụ (trước bữa trưa): – Ăn thêm bữa phụ gồm salad rau củ quả để tăng cường vitamin và chất xơ cho cơ thể, vừa giúp đẹp da vừa chống đói.

Bữa trưa: 1 cốc ngũ cốc hoa quả sữa chua khô và ăn thêm trái cây ít ngọt. Không ăn món ăn béo hay nhiều tinh bột.

Bữa tối: Ăn nhẹ với 1 cốc ngũ cốc hoa quả sữa chua khô trộn sữa tươi ko đường – có thể ăn nhiều rau củ quả và nên ăn trước 7h tối.

4. Lưu ý khi ăn ngũ cốc hoa quả sữa chua khô:

-  Có thể dùng chung ngũ cốc hoa quả sữa chua khô với sữa không đường hoặc sữa ít đường để có thể giảm cân nhanh hơn.

- Tránh ăn ngũ cốc hoa quả sữa chua khô khi bụng đói vì sữa chua sẽ loại bỏ lượng axit trong dạ dày.

- Trộn ngũ cốc hoa quả sữa chua khô với sữa không đường và trái cây tươi giúp kích thích vị giác giúp ngon miệng hơn.

Ăn ngũ cốc hoa quả sữa chua khô giảm cân dù quen thuộc đến mấy cũng không bao giờ hết hot, vừa hợp túi tiền, vừa tiện lợi lại giúp làm đẹp dáng, đẹp da thì ai mà không mê đúng không nào.

5. Sữa chua khô Yobite vừa ngon, giá cả lại hợp lý:

Các loại sữa chua nước trên thị trường có thể chứa các thành phần hoá học, chất bảo quản và không tốt cho sức khỏe của bạn. Sữa chua sấy khô Yobite thì ngược lại, giống như trái cây tươi để trong tủ lạnh, không chất bảo quản, không đường hoá học, rất thuận tiện mang theo khi đi du lịch, đi chơi.

Trên đây, Yobite đã chia sẻ với các bạn về món ngũ cốc hoa quả sữa chua khô ngon và được nhiều người ưa chuộng nhất. Mong rằng sau khi xem những thông tin trên bạn có thêm một món ăn trong danh sách các món ăn giảm cân cho bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công và lấy lại vóc dáng thon gọn. 

Xem thêm:

Sữa chua khô có tác dụng gì? Những điều cần biết về sữa chua sấy

Sữa chua khô Yobite là thực phẩm “vàng” giúp giữ dáng, đẹp da

Tại sao bé lại yêu thích sữa chua khô đến vậy?