3 Giai Đoạn Phát Triển Kỹ Năng Ăn Uống Của Bé Mẹ Cần Biết

Làm cha mẹ, có lẽ niềm hạnh phúc đơn giản nhất là được nhìn con yêu lớn khôn từng ngày, từ nụ cười đầu tiên cho đến những bữa ăn đầu đời. Nhưng bạn có biết, hành trình phát triển kỹ năng ăn uống của bé cũng trải qua nhiều giai đoạn quan trọng, mỗi giai đoạn đều cần mẹ đồng hành và hỗ trợ đúng cách?

Hãy cùng YoBite dạo qua ba cột mốc vàng trong hành trình ăn uống của bé, để mỗi bữa ăn không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là những bước tiến lớn trong sự phát triển toàn diện nhé!

Giai đoạn 1: Làm quen với thức ăn đặc (khoảng 6–8 tháng tuổi)

Khoảng 6 tháng tuổi, khi bé đã có thể ngồi vững, tò mò nhìn bố mẹ ăn uống và biết đưa tay lên miệng, đó là dấu hiệu tuyệt vời để bắt đầu cho bé ăn dặm.

Ở giai đoạn này, kỹ năng ăn uống của bé chỉ mới ở bước làm quen. Bé sẽ:

• Học cách đưa thìa vào miệng và đẩy thức ăn vào trong.
• Tập phản xạ nhai nhóp nhép, dù chưa có nhiều răng.
• Khám phá kết cấu, nhiệt độ, hương vị của thực phẩm.

Mẹo nhỏ:

• Ưu tiên thức ăn nghiền nhuyễn, mịn mượt như cháo loãng, bột gạo pha loãng hoặc rau củ nghiền.
• Bắt đầu từ 1–2 thìa nhỏ, tăng dần theo sự thích nghi của bé.
• Tôn trọng tín hiệu no đói của bé, tuyệt đối không ép ăn.

Chắc chắn sẽ có những lúc thức ăn “bay” khắp bàn, nhưng đừng vội nản! Đây là giai đoạn bé đang “học nghề” ăn uống đó mẹ ơi!

Giai đoạn 2: Khám phá và tự lập hơn trong ăn uống (khoảng 9–12 tháng tuổi)

Từ 9 tháng tuổi trở đi, bé sẽ trở nên dạn dĩ và hứng thú hơn nhiều với bữa ăn. Đây là lúc kỹ năng ăn uống của bé bước sang một trang mới:

• Bé bắt đầu cầm nắm thức ăn bằng tay (pincer grasp) – một kỹ năng vận động tinh tuyệt vời!
• Thích tự xúc ăn bằng thìa, dù ban đầu còn vụng về.
• Tò mò với đa dạng món ăn và sẵn sàng thử những hương vị mới.

Gợi ý cho mẹ:

• Chế biến món ăn có độ mềm vừa phải để bé dễ nhai nuốt nhưng cũng cần thử thách nhẹ để phát triển kỹ năng.
• Khuyến khích bé tự cầm nắm, tự xúc ngay cả khi bé làm rơi vãi. Đây là cách tuyệt vời để bé rèn luyện sự khéo léo và tự lập.
• Cùng bé ăn chung bàn với gia đình để học hỏi cách ăn uống qua quan sát.
• Cho bé thưởng thức món sữa chua khô cho bé YoBite Kids được thiết kế dành riêng cho bé với hơn 10 tỷ lợi khuẩn để bé tập ăn dặm dễ dàng phụ huynh nhé!

Sự bừa bộn lúc này chính là minh chứng cho sự tiến bộ – đừng ngại một chút lộn xộn để đổi lấy sự trưởng thành, mẹ nhé!

Giai đoạn 3: Ăn uống chủ động và thích nghi như người lớn (khoảng 1–2 tuổi)

Từ 12 tháng tuổi trở đi, bé đã trở thành một “thực khách nhí” thực thụ:

• Bé có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm, từ rau củ đến thịt cá.
• Biết nhai kỹ hơn, phối hợp tay – miệng linh hoạt hơn.
• Biểu hiện rõ sở thích, thái độ với từng món ăn.

Đây là giai đoạn rất quan trọng để mẹ củng cố kỹ năng ăn uống của bé:

• Cho bé ăn bữa chính và bữa phụ đều đặn, đúng giờ.
• Tập cho bé dùng ly nhỏ thay vì bình sữa.
• Hạn chế các món ăn vặt nhiều đường, muối.

Một mẹo nhỏ: Nếu bé kén ăn, hãy kiên trì giới thiệu thực phẩm mới nhiều lần, thay đổi cách chế biến, trình bày bắt mắt để kích thích bé thử nghiệm.

Hãy nhớ, việc bé ăn được một bữa đa dạng và tự lập là thành quả của cả một hành trình dài đồng hành kiên nhẫn và yêu thương từ mẹ!

Một vài lưu ý giúp hành trình ăn uống của bé suôn sẻ hơn

• Tạo bầu không khí vui vẻ: Hãy biến giờ ăn thành lúc tận hưởng, đừng gây áp lực khiến bé sợ hãi bữa ăn.
• Tôn trọng nhu cầu cá nhân: Mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau, hãy lắng nghe cơ thể bé thay vì so sánh với trẻ khác.
• Duy trì thói quen sinh hoạt: Giờ ăn, giờ ngủ đều đặn sẽ giúp bé hình thành phản xạ tự nhiên về đói no.

Kết luận: Ăn uống – hành trình yêu thương từng thìa một

Phát triển kỹ năng ăn uống của bé không chỉ là việc đưa thức ăn vào bụng, mà còn là hành trình giúp bé học cách yêu thương cơ thể mình, trân trọng thực phẩm và xây dựng lối sống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Mẹ hãy kiên nhẫn, dịu dàng và luôn đồng hành cùng bé trên hành trình kỳ diệu này nhé. Vì mỗi bữa ăn, mỗi tiếng cười và cả những bãi bừa bộn nhỏ xíu kia, chính là những dấu ấn ngọt ngào đầu tiên trong cuộc đời con.