Những triệu chứng cảm cúm ở trẻ em và cách phòng ngừa

Mùa lạnh luôn là thời điểm các bậc phụ huynh lo lắng về sức khỏe của con mình, đặc biệt là khi cảm cúm trở thành một mối đe dọa phổ biến. Nhận biết sớm những triệu chứng cảm cúm ở trẻ em và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ bé yêu trước các nguy cơ bệnh tật, đồng thời giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm.

Những triệu chứng cảm cúm ở trẻ em bạn cần biết

Cảm cúm, thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường, là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra. Ở trẻ em, các triệu chứng có thể biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe tổng quát.

Sốt cao, kéo dài

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất là sốt, thường từ 38°C trở lên. Ở trẻ nhỏ, sốt có thể đi kèm với cơ thể mệt mỏi, khó chịu và thậm chí là co giật nếu nhiệt độ quá cao.

Ho khan và đau họng

Ho khan hoặc ho dai dẳng là triệu chứng phổ biến của cảm cúm. Trẻ thường kèm theo đau họng, gây khó khăn trong việc nuốt thức ăn hoặc nói chuyện.

Chảy mũi hoặc nghẹt mũi

Triệu chứng này thường xuất hiện sớm, khiến trẻ khó thở và cảm thấy khó chịu. Dịch mũi có thể trong suốt lúc đầu nhưng sẽ dần chuyển sang màu vàng hoặc xanh khi nhiễm trùng nặng hơn.

Mệt mỏi, mất sức

Cúm khiến cơ thể trẻ suy yếu, làm giảm khả năng vận động và gây buồn ngủ liên tục. Thậm chí, trẻ có thể mất cảm giác thèm ăn trong suốt thời gian bị bệnh.

Đau cơ và khớp

Trẻ bị cúm thường than phiền về cảm giác đau nhức toàn thân, đặc biệt ở cơ và khớp. Điều này thường làm trẻ trở nên quấy khóc và khó chịu.

Cách phân biệt cảm cúm với cảm lạnh ở trẻ em

Cảm cúm và cảm lạnh có nhiều triệu chứng tương đồng, nhưng mức độ nghiêm trọng lại rất khác nhau. Trong khi cảm lạnh thường nhẹ và tự khỏi sau vài ngày, cảm cúm lại kéo dài và có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi hoặc viêm tai giữa.

Hãy chú ý đến các dấu hiệu như sốt cao đột ngột, mệt mỏi nghiêm trọng hoặc ho nặng – những triệu chứng này thường xuất hiện ở trẻ bị cúm hơn là cảm lạnh.

Cách phòng ngừa cảm cúm hiệu quả cho trẻ em

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, đặc biệt là với các bệnh như cảm cúm – dễ lây lan và có nguy cơ biến chứng cao.

1. Tiêm vắc-xin cúm hàng năm

Đây là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ khỏi cúm. Vắc-xin cúm không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn làm nhẹ triệu chứng nếu trẻ chẳng may nhiễm virus.

2. Duy trì vệ sinh cá nhân

Hướng dẫn trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, cần nhắc trẻ không chạm tay vào mắt, mũi, miệng để giảm nguy cơ lây nhiễm.

3. Tăng cường sức đề kháng

Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin C và các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Cam, quýt, sữa chua và rau xanh là những thực phẩm lý tưởng trong mùa cúm.

Ngoài ra, bạn hãy cân nhắc bổ sung món snack sữa chua sấy thăng hoa của nhà YoBite để bổ sung 10 tỷ lợi khuẩn probiotics, giúp tăng cường sưc đề kháng cho trẻ.

4. Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ

Giữ không gian sống thoáng mát, sạch sẽ bằng cách lau dọn, khử trùng đồ dùng và mở cửa sổ để không khí lưu thông. Sử dụng máy lọc không khí nếu cần thiết để giảm bớt vi khuẩn và virus trong nhà.

5. Hạn chế tiếp xúc với người bị cúm

Nếu trong gia đình có người bị cúm, hãy giữ khoảng cách an toàn và đeo khẩu trang để hạn chế lây nhiễm cho trẻ. Đồng thời, không nên cho trẻ đến những nơi đông người trong mùa bệnh.

Xử lý khi trẻ bị cảm cúm tại nhà

Nếu trẻ có các triệu chứng cúm nhẹ, bạn có thể chăm sóc bé tại nhà bằng những biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi và uống đủ nước: Đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước để giảm nguy cơ mất nước.
• Hạ sốt đúng cách: Sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ khi trẻ sốt cao. Tuyệt đối không tự ý dùng aspirin để tránh hội chứng Reye nguy hiểm.
• Sử dụng nước muối sinh lý: Nhỏ mũi cho trẻ để làm sạch và giảm nghẹt mũi.

Nếu triệu chứng không thuyên giảm sau 3–5 ngày, hoặc trẻ có biểu hiện khó thở, đau tai hoặc sốt cao không hạ, bạn nên đưa bé đến bác sĩ ngay lập tức.

Tầm quan trọng của việc giáo dục trẻ về phòng ngừa cúm

Để giúp trẻ nhận thức rõ hơn về việc bảo vệ sức khỏe, cha mẹ cần dạy trẻ những thói quen tốt ngay từ nhỏ. Trẻ sẽ dễ dàng tiếp thu và thực hiện những việc đơn giản như rửa tay đúng cách, che miệng khi ho hoặc hắt hơi.

Ngoài ra, hãy biến việc chăm sóc sức khỏe thành một phần của cuộc sống gia đình. Cùng ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và chia sẻ với con những kiến thức về phòng chống bệnh sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn ý thức.

Kết luận

Hiểu rõ những triệu chứng cảm cúm ở trẻ em và cách phòng ngừa là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu trong những ngày thời tiết thất thường. Một chế độ chăm sóc hợp lý, kịp thời không chỉ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục mà còn xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai.