Bổ Sung Men Vi Sinh Cho Trẻ Bằng Những Cách Tiện Lợi Có Thể Bạn Chưa Biết

Nếu bạn đang lúng túng không biết làm thế nào để bổ sung men vi sinh cho trẻ một cách tự nhiên mà không khiến bé nhăn mặt, từ chối hay phải “đấu trí” mỗi bữa ăn – thì bài viết này dành cho bạn! Hãy cùng YoBite tìm hiểu nhé!

Men vi sinh là gì và vì sao trẻ nhỏ cần?

Nói một cách dễ hiểu, men vi sinh là tập hợp các vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi ruột khỏe, bé sẽ tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, ít mắc các vấn đề như tiêu chảy, đầy hơi, táo bón hay rối loạn tiêu hóa.

Trong giai đoạn đầu đời, hệ miễn dịch và tiêu hóa của bé còn yếu. Việc bổ sung men vi sinh cho trẻ đúng lúc, đúng cách sẽ giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là sau đợt dùng kháng sinh hoặc khi bé ăn dặm, đổi sữa, đi nhà trẻ…

Những cách bổ sung men vi sinh tiện lợi, dễ áp dụng

1. Qua sữa chua – cách truyền thống mà luôn hiệu quả

Sữa chua luôn đứng đầu danh sách những thực phẩm giàu men vi sinh tự nhiên. Vị chua nhẹ, béo ngậy và kết cấu mềm mịn khiến nó trở thành món ăn vặt lý tưởng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.

Mẹo nhỏ: Hãy chọn loại sữa chua sấy thăng hoa YoBite Kids được làm dành riêng cho bé, giúp trẻ bổ sung lợi khuẩn một cách dễ dàng, hiệu quả với hơn 10 TỶ LỢI KHUẨN trong mỗi viên sữa chua sấy của YoBite.

2. Thêm men vi sinh vào sữa hoặc nước trái cây – tiện mà bé không biết

Ngày nay, men vi sinh dạng bột hoặc nhỏ giọt rất phổ biến. Bạn có thể dễ dàng pha cùng sữa công thức, nước lọc, nước ép trái cây hoặc cháo nguội (dưới 40 độ C). Cách này cực kỳ tiện lợi cho những bé “khó tính” hoặc không thích ăn sữa chua.

Lưu ý: Không pha men vi sinh vào nước nóng hoặc thực phẩm đang sôi để tránh làm chết lợi khuẩn.

3. Trộn vào món ăn bé thích – đánh lừa vị giác một cách thông minh

Một cách “nửa kín nửa hở” nhưng cực kỳ hiệu quả là trộn men vi sinh vào món ăn mà bé yêu thích như sữa chua trái cây, bánh pudding, ngũ cốc hoặc cháo. Khi được “ngụy trang” khéo léo, men vi sinh sẽ dễ dàng đi vào cơ thể mà bé chẳng hề hay biết.

4. Qua thực phẩm lên men tự nhiên – thân thiện với hệ tiêu hóa

Ngoài sữa chua, các món như kim chi, dưa cải muối (muối chua đúng cách), kefir (sữa lên men) hoặc miso Nhật cũng là nguồn men vi sinh tự nhiên dồi dào. Với trẻ lớn hơn 2 tuổi, bạn có thể cho bé dùng một lượng nhỏ kết hợp vào bữa ăn thường ngày.

Tuy nhiên, hãy đảm bảo chúng được chế biến hợp vệ sinh, ít muối và phù hợp với độ tuổi.

5. Qua các sản phẩm men vi sinh chuyên biệt – khi cần hỗ trợ tối ưu

Trong những thời điểm đặc biệt như sau ốm, sau khi dùng kháng sinh, hoặc khi bé hay bị rối loạn tiêu hóa, men vi sinh dạng viên, bột hoặc nhỏ giọt là lựa chọn đáng cân nhắc. Những sản phẩm này thường chứa hàng tỷ lợi khuẩn từ nhiều chủng khác nhau, giúp cân bằng hệ tiêu hóa nhanh chóng.

Mẹ nên chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, được kiểm định chất lượng, và đặc biệt phù hợp với trẻ em.

Bổ sung men vi sinh có cần đều đặn hàng ngày?

Câu trả lời là: Tùy thuộc vào từng bé và từng giai đoạn.

Nếu bé khỏe mạnh, tiêu hóa tốt và ăn uống đủ rau củ, trái cây, sữa chua… thì không nhất thiết phải dùng men vi sinh bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, trong giai đoạn bé đang dùng kháng sinh, bị tiêu chảy, hay chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm thì việc hỗ trợ bằng men vi sinh chuyên biệt là điều cần thiết.

Những sai lầm phổ biến khi bổ sung men vi sinh cho trẻ

• Pha vào thức ăn nóng: Như đã nói, nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt lợi khuẩn.
• Dùng sai liều lượng: Nhiều người nghĩ càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, bé cần liều phù hợp với độ tuổi và thể trạng.
• Bỏ quên thời điểm sử dụng: Tốt nhất nên dùng men vi sinh sau ăn khoảng 30 phút để lợi khuẩn “an toàn vượt qua axit dạ dày”.

Lời kết

Việc bổ sung men vi sinh cho trẻ không cần phải là một “nghi lễ” phức tạp hay áp lực. Chỉ cần vài mẹo nhỏ, một chút tinh tế trong cách kết hợp thực phẩm là bạn đã giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt và kháng thể vững vàng.

Nhớ rằng, tiêu hóa khỏe thì bé mới ăn ngon, ngủ ngon và phát triển toàn diện. Vậy nên, thay vì đợi đến lúc bé bị rối loạn tiêu hóa mới cuống cuồng tìm cách chữa, hãy chủ động tạo “hàng rào lợi khuẩn” từ hôm nay – nhẹ nhàng, tự nhiên và không hề nhồi nhét.