SỮA CHUA SẤY THĂNG HOA VÀ LỢI ÍCH CHO HỆ MIỄN DỊCH
Hệ miễn dịch được xem là một trong những thành phần quan trọng của sức khoẻ tổng thể. Cùng YoBite tìm hiểu sữa chua sấy thăng hoa mang đến những lợi ích gì cho hệ miễn dịch qua bài viết này nhé!
1. Hệ miễn dịch là gì?
Hệ miễn dịch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Đây là một hệ thống phức tạp và thông minh, bao gồm một mạng lưới các tế bào, protein và các cơ chế tự nhiên khác, nhằm tiêu diệt các vi khuẩn, vi rút, nấm,...
Hệ miễn dịch rất quan trọng với sức khỏe
Hệ miễn dịch được chia thành hai phần chính: miễn dịch tự nhiên và miễn dịch học tập. Miễn dịch tự nhiên là cơ chế tồn tại trong cơ thể, bao gồm da, niêm mạc và huyết tương. Miễn dịch học tập là quá trình mà cơ thể học cách tạo ra phản ứng ngăn chặn với các tác nhân gây bệnh.
2. Tác động của sữa chua sấy thăng hoa đến sức đề kháng và hệ miễn dịch
Được sản xuất từ quá trình sấy khô sữa chua, sản phẩm này vừa có thể cung cấp dưỡng chất như Probiotics, vừa giữ nguyên hương vị tươi ngon của trái cây tự nhiên. Các vi khuẩn Probiotics này giúp tăng cường hệ miễn dịch và củng cố sức đề kháng của cơ thể.
Chất xơ và các vitamin và khoáng chất trong sữa chua khô giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn có lợi, duy trì môi trường vi sinh cân bằng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Điều này tạo ra sự cân bằng trong hệ vi sinh ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Không chỉ là một nguồn cung cấp lợi khuẩn, sữa chua sấy thăng hoa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, protein và vitamin D. Ngoài ra, với kết cấu mềm, xốp, tan trong miệng, đây chính là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là trẻ nhỏ.
3. Những lưu ý khi sử dụng sữa chua sấy thăng hoa
Khi chọn sữa chua khô, đặc biệt là khi mua hàng trực tuyến, hãy lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Đồng thời, bạn nên kiểm tra thông tin trên bao bì để đảm bảo rằng sữa chua sấy không chứa chất bảo quản hay chất làm dày nhân tạo.
Sữa chua sấy thăng hoa nên bảo quản ở nhiệt độ thấp và môi trường khô ráo để giữ được độ ẩm và hương vị. Để tránh tình trạng sữa chua sấy bị hỏng, bạn nên sử dụng sản phẩm này trong vòng một tháng sau khi mở bao bì.
Sữa chua sấy thăng hoa được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, từ ăn sáng đến món tráng miệng. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tối đa, hãy kết hợp sữa chua sấy với rau củ quả, hạt và các loại thực phẩm tươi khác. Điều này sẽ mang lại sự cân bằng dinh dưỡng và đa dạng cho chế độ ăn của bạn.
4. Cách bảo quản sữa chua sấy thăng hoa
Việc đun nóng lại sữa chua sấy thăng hoa không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn làm thay đổi cấu trúc của sản phẩm. Vì vậy, không nên đun nóng sữa chua sấy khô trước khi sử dụng.
Thứ hai, tránh sữa chua sấy thăng hoa tiếp xúc với hơi nước. Hơi nước có thể làm sữa chua sấy hút ẩm và mất đi độ giòn. Để tránh tình trạng này, hãy đặt sản phẩm ở nơi khô ráo và tránh tiếp xúc với các nguồn nhiệt độ cao hoặc ẩm ướt.
Thứ ba, sau mỗi lần sử dụng, hãy đậy kín bao bì của viên sữa chua khô. Điều này giúp ngăn không khí và độ ẩm xâm nhập vào sản phẩm, duy trì chất lượng và độ tươi ngon của sữa chua khô.