Tại sao cần bổ sung đủ lợi khuẩn cho bé mỗi ngày?

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ em đang trong giai đoạn hoàn thiện và rất nhạy cảm. Việc bổ sung lợi khuẩn cho bé không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy, lợi khuẩn là gì và tại sao chúng lại quan trọng đối với sức khỏe của bé? Hãy cùng YoBite tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

Lợi khuẩn là gì?

Lợi khuẩn, hay còn gọi là probiotics, là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe con người khi được tiêu thụ với lượng phù hợp. Chúng chủ yếu cư trú trong đường ruột và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Vai trò của lợi khuẩn đối với sức khỏe của bé

Hỗ trợ tiêu hóa

Lợi khuẩn giúp phân giải thức ăn, hấp thu dưỡng chất và ngăn ngừa tình trạng táo bón, tiêu chảy. Chúng cũng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ vi sinh đường ruột chiếm khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Lợi khuẩn giúp kích thích sản xuất kháng thể, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại và virus, từ đó tăng cường khả năng đề kháng cho bé.

Ngăn ngừa dị ứng và các bệnh viêm nhiễm

Việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột nhờ lợi khuẩn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, viêm da cơ địa và các bệnh viêm nhiễm khác.

Hỗ trợ phát triển trí não và tâm lý

Nghiên cứu cho thấy, lợi khuẩn có ảnh hưởng đến trục não-ruột, góp phần cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm ở trẻ em.

Các nguồn cung cấp lợi khuẩn cho bé

Thực phẩm giàu probiotics

Sữa chua, kefir, dưa cải bắp và các sản phẩm lên men khác là nguồn cung cấp lợi khuẩn tự nhiên cho bé. Việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng cường lượng lợi khuẩn trong đường ruột.

Để bổ sung probiotics dễ dàng và tiện lợi nhất, bạn đọc hãy thử ngay món sữa chua sấy YoBite Kids được làm dành riêng cho bé, với hơn 10 tỷ lợi khuẩn probiotics gấp 5 lần sữa chua thông thường, viên sữa chua được thiết kế với kích cỡ ăn dặm phù hợp cho trẻ, giúp bé bổ sung probiotics một cách dễ dàng!

Sản phẩm bổ sung probiotics

Trong trường hợp bé không thích hoặc không thể tiêu thụ đủ lượng thực phẩm chứa lợi khuẩn, các sản phẩm bổ sung probiotics dạng viên, bột hoặc giọt có thể được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi bổ sung lợi khuẩn cho bé

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi bổ sung bất kỳ sản phẩm probiotics nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé.

Chọn sản phẩm uy tín

Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn và hiệu quả. Đọc kỹ nhãn mác để biết thành phần và hướng dẫn sử dụng.

Liều lượng phù hợp

Tuân thủ liều lượng khuyến cáo để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Việc lạm dụng probiotics có thể gây rối loạn tiêu hóa.

Kết luận

Việc bổ sung đủ lợi khuẩn cho bé mỗi ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, việc bổ sung cần được thực hiện đúng cách, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế, để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho trẻ.