LỢI ÍCH CỦA SỮA CHUA KHÔ TRONG VIỆC TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CỦA TRẺ

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ thông thường chưa phát triển hoàn thiện. Vì vậy cung cấp sữa chua khô trong khẩu phần ăn hàng ngày là điều lý tưởng cho mẹ an tâm và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Hãy cùng YoBtie tìm hiểu lợi ích của thực phẩm này nhé!

1. Tầm quan trọng của hệ miễn dịch đối với trẻ nhỏ

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và tế bào ung thư. Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch càng cần thiết hơn bao giờ hết, bởi vì chúng đang phát triển và đang tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây bệnh mới.

Hệ miễn dịch trẻ nhỏ chưa hoàn thiện

Hệ miễn dịch giúp trẻ nhỏ chống lại các bệnh truyền nhiễm như cúm, viêm phổi, viêm màng não, sốt rét, bệnh sởi, quai bị, rubella và một số bệnh nhiễm trùng khác. Nó cũng giúp trẻ khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, việc cung cấp đủ dinh dưỡng là rất quan trọng để hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

2. Sữa chua sấy khô là gì?

Sữa chua khô là một loại sữa chua đặc biệt được chuyển đổi từ dạng lỏng sang dạng viên thông qua quá trình sấy thăng hoa. Với kết cấu mềm mịn và tan trong miệng, sữa chua sấy khô đã trở thành lựa chọn ưa thích của nhiều bậc phụ huynh khi muốn kích thích khẩu vị và bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.

Sữa chua khô giúp trẻ tập ăn dặm hiệu quả

Đặc biệt, sữa chua sấy còn là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các bé không thích sữa chua lỏng hoặc còn quá nhỏ để tự ăn. Bạn có thể cho bé ăn sữa chua sấy trực tiếp hoặc pha chế vào các món ăn như trái cây, ngũ cốc, các loại hạt,…

3. Lợi ích của sữa chua sấy khô trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Probiotics trong sữa chua khô được xem là lợi khuẩn tốt nhất để cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ em. Lợi khuẩn này giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, táo bón và đầy hơi ở trẻ nhỏ. Đặc biệt, khi trẻ em bị dị ứng thực phẩm, Probiotics có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng và giúp cải thiện tâm trạng cho trẻ em.

Probiotics giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra, sữa chua khô chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt, vitamin D và các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các dưỡng chất này giúp duy trì một hệ vi sinh đường ruột cân bằng, giúp đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh và tăng cường khả năng đề kháng của trẻ.

Sữa chua khô có nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch của trẻ

Sữa chua sấy khô còn cung cấp các chất chống oxy hóa như vitamin E, selen và các chất chống viêm giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Điều này đặc biệt quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ, giúp tránh được nhiều bệnh tật phổ biến.

4. Những lưu ý khi cho trẻ sử dụng sữa chua sấy khô

Trẻ nhỏ thưởng thức sữa chua khô cũng cần những lưu ý đặc biệt. Mẹ hãy xem qua để bé có thể sử dụng sữa chua khô một cách đúng nhất nhé!

Để sản phẩm ở nhiệt độ thấp và khô ráo

Sữa chua sấy cần được đặt ở vị trí khô ráo để giữ lại được những dưỡng chất. Để tránh tình trạng bị hư hỏng và mất chất dinh dưỡng, mẹ nên sử dụng sữa chua sấy trong vòng một tháng sau khi mở bao bì.

Sữa chua khô cần được bảo quản ở nơi khô ráo

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trẻ nhỏ thường có các vấn đề miễn dịch, vì vậy mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng sữa chua sấy khô. Bác sĩ sẽ là người đưa ra đánh giá chuyên môn và đưa ra hướng dẫn cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ.

Kết hợp ăn uống đầy đủ

Sữa chua khô tuy nhiều dưỡng chất nhưng không thể thay thế cho các nguồn dinh dưỡng khác. Để bé có đủ dưỡng chất, mẹ có thể kết hợp sữa chua khô với các nguồn thực phẩm khác như trái cây, hạt,…

Sữa chua khô có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác

Độ ẩm phù hợp

Trước khi cho bé ăn, tốt nhất mẹ nên lấy sữa chua khô ra khỏi tủ để nó hấp thụ đủ độ ẩm và trở lại trạng thái mềm mượt. Thời gian tối thiểu cần thiết là 15 – 20 phút để sữa chua sấy khô mềm, tan trong miệng bé.

Súc miệng sau khi ăn

Sữa chua khô chứa hàm lượng đường khá lớn, vì vậy cần súc miệng sau khi cho bé ăn để loại bỏ lượng đường còn sót lại trong miệng. Nếu không, bé dễ bị sâu răng hoặc có những vấn đề liên quan đến răng, miệng.