NHỮNG DẤU HIỆU TRẺ GẶP VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE

Trẻ còn nhỏ chưa phát triển toàn diện nên sức đề kháng yếu và dễ gặp những vấn đề về sức khỏe. Bố mẹ hãy cùng YoBite tìm hiểu những dấu hiệu bất thường về trẻ gặp vấn đề về sức khỏe và cách khắc phục nhé!

1. Các dấu hiệu thường gặp cho thấy trẻ gặp vấn đề về sức khỏe

Sự thay đổi trong cân nặng

Khi cân nặng trẻ giảm đột ngột hoặc tăng nhanh chóng, có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiêu hóa hoặc bệnh lý nội tiết. Ngoài ra, việc liên tục thay đổi cân nặng ở trẻ nhỏ nên các chứng rối loạn ăn uống là điều không thể tránh khỏi.

Bé còn nhỏ thường dễ gặp vấn đề sức khỏe

Mất ngủ

Mất ngủ là một dấu hiệu thường gặp cho thấy trẻ đang có vấn đề về sức khỏe. Trẻ dễ thức giấc nhiều lần trong đêm, dẫn đến ngủ không đủ giấc và không sâu. Điều này có thể gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự tập trung và hoạt động hàng ngày của trẻ.

Sự thay đổi trong thái độ và tâm trạng

Khi trẻ cáu gắt, tức giận, buồn bã hay thậm chí mất hứng thú với những hoạt động mà trước đây bé thích, bé có thể đang gặp phải vấn đề tâm lý hoặc sức khỏe. Nếu phát hiện các dấu hiệu này, cha mẹ nên kiểm tra sức khỏe và tâm lý của bé trong thời gian sớm nhất.

Cha mẹ nên quan tâm đến tâm trạng bé

Sự thay đổi trong hoạt động vận động

Bé yêu thường có những dấu hiệu thay đổi bất thường, gồm mệt mỏi, lười biếng, thiếu năng lượng để tham gia vào các hoạt động thể chất và ít tham gia vào các hoạt động ngoài trời. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé nếu không phát hiện kịp thời.

Ba mẹ nên để ý đến thể trạng bé

Sự thay đổi trong thói quen ăn uống

Trẻ nhỏ có thể bị mất cảm giác đói hoặc không còn hảo những món ăn mà bé từng thích. Chính vì vậy, nhiều bố mẹ lo ngại điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Khi trẻ mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

Bé thường biếng ăn

Vấn đề tiêu hóa

Trẻ có thể gặp vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đau bụng khiến cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ, bao gồm cả chất xơ và nước, để giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Thay đổi về da và tóc

Tóc bé dần trở nên khô, rụng và những thay đổi này có thể cho thấy sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc và da, hoặc là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe như viêm da đầu, viêm nhiễm nấm,…

Bé cũng có vấn đề về da, tóc

2. Những biện pháp giúp trẻ cải thiện sức khỏe

Dinh dưỡng cân đối

Bé còn nhỏ, vì vậy cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất như chất đạm, canxi, vitamin và khoáng chất. Những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho bé có thể kể đến rau củ, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, sữa và sản phẩm từ sữa như sữa chua khô. 

Tập thói quen ăn dặm cho trẻ bằng sữa chua khô

Phụ huynh nên hạn chế cho bé ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn và đồ ngọt có nhiều đường, bởi chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như béo phì và các vấn đề tiêu hóa. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo trẻ uống đủ nước và có đủ thời gian cho bữa ăn.

Vận động thể chất

Ngoài việc khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động như chơi ngoài trời, tập yoga hay đi bộ, bạn cũng nên giới hạn thời gian trẻ dành cho việc ngồi trước màn hình và khuyến khích bé tham gia vào các hoạt động ngoài trời.

Có nhiều hoạt động thể thao cho trẻ trải nghiệm

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra cơ bản như đo cân nặng, đo chiều cao, kiểm tra thị lực và tai nạn mắt, nghe và phát hiện các vấn đề về hô hấp, tim mạch và tiêu hóa. Điều này đảm bảo rằng bé có sức khỏe tốt, phát triển toàn diện và có một cuộc sống khỏe mạnh.

Cần đưa bé nhỏ đi khám sức khỏe định kỳ

Xây dựng môi trường lành mạnh

Để bé có một môi trường lành mạnh, cha mẹ nên đảm bảo rằng không ai hút thuốc lá gần trẻ và giữ môi trường xung quanh trẻ luôn trong sạch và an toàn. Cha mẹ tránh đưa bé đến gần công trường xây dựng hoặc khu vực có chất lượng không khí kém.

Hãy tìm kiếm những nơi trong tự nhiên, trong lành và sạch sẽ để trẻ có thể tham gia vào các hoạt động ngoài trời một cách an toàn.

3. Kết luận

Có nhiều dấu hiệu thường gặp cho thấy trẻ đang có vấn đề về sức khỏe như thay đổi cân nặng, mất ngủ, thay đổi thái độ và tâm trạng, thay đổi hoạt động vận động, thay đổi thói quen ăn uống và thay đổi về da và tóc.

Vì vậy, để giúp trẻ cải thiện sức khỏe, phụ huynh nên quan tâm đến bé bằng cách phân chia nguồn dinh dưỡng sao cho hợp lý để bé phát triển tối đa. Đồng thời cho bé vận động, tham gia các môi trường học tập lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ để có một cơ thể phát triển toàn diện.