SỮA CHUA KHÔ LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CỦA SỮA CHUA KHÔ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Sữa chua sấy khô là thực phẩm được nhiều người tin dùng vì chúng có nhiều dưỡng chất. Hãy cùng YoBite tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và công dụng của sữa chua khô đối với sức khoẻ qua bài viết sau đây nhé!

1. Sữa chua khô là gì? Sự khác biệt giữa sữa chua khô và sữa chua thông thường

Sữa chua khô là sản phẩm được chế biến từ sữa và trái cây tươi bằng công nghệ sấy thăng hoa, tạo thành những viên sữa chua khô có kết cấu xốp, giòn tan trong miệng, không chỉ thơm ngon và dễ ăn, mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. 

Sữa chua khô chứa nhiều dinh dưỡng

Sữa chua khô chứa hàm lượng đường và chất béo thấp hơn so với sữa chua thông thường. Ngoài ra, thực phẩm này còn được bổ sung các lợi khuẩn Probiotics và hàm lượng chất xơ cao, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Sữa chua khô có kết cấu dễ ăn 

Sữa chua khô dễ dàng để lưu trữ và vận chuyển hơn. Sữa chua thông thường cần phải được giữ lạnh và tiêu thụ nhanh chóng để tránh bị hỏng. Sữa chua khô sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho những người thường di chuyển đến nhiều nơi hoặc không thích kết cấu lỏng của sữa chua thông thường.

2. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của sữa chua khô

Với 3 tỷ lợi khuẩn Probiotics trong túi sữa chua khô 30g, chúng giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng viêm đường ruột và khả năng miễn dịch của cơ thể. 

Probiotics tốt cho sức khỏe

Chất xơ trong sữa chua khô giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. 

Sữa chua khô còn giàu chất xơ 

Ngoài ra, sữa chua khô giàu, canxi, kẽm, vitamin C và nhiều loại vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết hàng ngày, sữa chua sấy khô còn có khả năng giảm các triệu chứng buồn nôn, đau bụng và hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả.

3. Trẻ em có ăn sữa chua khô được không?

Việc cho trẻ ăn sữa chua khô đã được các bác sĩ khuyên dùng từ khi trẻ được 6 tháng tuổi trở lên. Với giai đoạn này, hệ tiêu hoá của trẻ đã dần hoàn thiện hơn. Vì vậy, việc cung cấp sữa chua khô sẽ mang lại nhiều dưỡng chất cho bé nhỏ.

Bé có thể tập ăn dặm bằng sữa chua khô

Bậc phụ huynh có thể bổ sung thực phẩm này cho khẩu phần ăn dặm của bé. Sữa chua khô cũng giúp bé làm quen với việc nhai thức ăn và bổ sung lượng vitamin, khoáng chất bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn dặm hằng ngày của bé. 

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, các phụ huynh nên tăng dần lượng sữa chua khô theo độ tuổi của bé:

  • Với trẻ từ 6 đến 8 tháng, nên cho bé ăn khoảng 20g/ngày. 
  • Trẻ từ 1 đến 2 tuổi nên được cung cấp khoảng 40g/ngày.
  • Trẻ trên 2 tuổi nên sử dụng khoảng 60g/ngày.

4. Mua sữa chua khô ở đâu để đảm bảo uy tín, chất lượng

Với công nghệ sấy thăng hoa hiện đại bậc nhất, sản phẩm sữa chua sấy Yobite giữ được trọn vẹn probiotics và chất dinh dưỡng từ sữa, kết hợp với trái cây tươi nguyên chất, không chất bảo quản, sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tạo nền tảng để bé ăn ngon, ngủ ngon và phát triển toàn diện.

  • Thành phần: Sữa tươi nguyên chất (98%), Trái cây tươi sấy thăng hoa (2%), Men Probiotics (0.02).
  • Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất.
  • Đối tượng sử dụng: Sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi: Người già, trẻ em từ 6 tháng, người lao động trí óc mệt mỏi, vận động viên, phụ nữ muốn giảm cân, người dị ứng đường sữa (lactose), người ăn chay.

 

XEM THÊM: