TÁC ĐỘNG CỦA RỐI LOẠN TIÊU HOÁ ĐẾN SỨC KHOẺ CỦA BÉ
Đau quặn bụng, tiêu chảy, táo bón,... đều là một trong số những dấu hiệu rối loạn tiêu hoá ở trẻ. Bài viết sau đây của YoBite sẽ cung cấp tác hại của rối loạn tiêu hoá đến sức khoẻ tổng thể của trẻ nhỏ.
1. Rối loạn tiêu hóa và tác động đến sức khỏe của bé
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường thấy ở trẻ nhỏ và có tác động xấu đến sức khỏe tổng thể của bé. Một chế độ ăn uống không cân đối, thiếu chất xơ sẽ dẫn đến táo bón và khó tiêu hoá. Đồng thời, việc sử dụng thuốc kháng sinh cũng có thể làm giảm sự cân bằng vi khuẩn đường ruột của trẻ.
Rối loạn tiêu hoá gây nên nhiều tác hại
Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, mất cân đối dinh dưỡng và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, rối loạn tiêu hóa còn có thể gây ra mất ngủ, giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày và làm giảm sức đề kháng của bé.
2. Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa cho bé
Chế độ ăn hợp lý cho trẻ nhỏ
Để trẻ có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, ba mẹ nên cung cấp thực phẩm chín như rau xanh, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm giàu chất xơ như sữa chua khô để tăng cường sự trôi chảy của chất thải trong ruột và duy trì độ ẩm cho tiêu hóa.
Sữa chua khô giàu chất xơ
Để cung cấp chế độ ăn hợp lý, trẻ nhỏ cần hạn chế sử dụng thực phẩm chứa đường và chất béo cao, như đồ ngọt và đồ ăn nhanh. Điều này giúp tránh những tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bố mẹ hãy tìm các thay thế lành mạnh như trái cây tươi, hạt, sữa chua khô và ngũ cốc không đường.
Sữa chua khô còn giúp trẻ tập ăn dặm
Giữ vệ sinh cá nhân cho bé
Đầu tiên, quan trọng nhất là tạo ra một môi trường vệ sinh sạch sẽ cho bé. Ba mẹ nên khuyên bé tắm rửa và sử dụng nước ấm thường xuyên. Đồng thời, hãy cho bé sử dụng bông tắm mềm và sản phẩm vệ sinh riêng cho bé để đảm bảo sự an toàn và sạch sẽ.
Ba mẹ cần khuyến khích trẻ giữ vệ sinh
Ngoài ra, phụ huynh hãy chú ý đến việc giặt sạch và thay đồ cho bé. Hãy đảm bảo rằng các vật dụng như bình sữa, núm vú, và đồ chơi của bé được làm sạch đều đặn để tránh sự phát triển của vi khuẩn. Đồng thời, mẹ nên thường xuyên khử trùng bề mặt bàn, ghế và sàn nhà để loại bỏ vi trùng sinh sôi.
Thực hiện giấc ngủ và hoạt động thể chất hợp lý
Để giúp bé có giấc ngủ tốt, bạn hãy tạo một lịch trình giấc ngủ đều đặn và đảm bảo bé đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm hàng ngày. Đồng thời, một môi trường yên tĩnh và thoáng mát cũng giúp bé ngủ ngon hơn.
Bé nên ngủ đúng giờ
Bên cạnh giấc ngủ, thời gian ngoài trời là cơ hội tuyệt vời để bé vui chơi và vận động. Chạy nhảy, chơi bóng, hoặc tham gia các hoạt động nhóm khác sẽ không chỉ giúp bé tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp bé tăng cường sức khỏe và phát triển thể chất.
4. Lời khuyên về chăm sóc sức khỏe tiêu hóa cho bé
Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng
Bác sĩ sẽ là người cung cấp những lời khuyên cụ thể, xác định những vấn đề tiêu hóa có thể xảy ra và đề xuất các biện pháp điều trị phù hợp cho bé. Ngoài ra, ba mẹ có thể hỏi chuyên gia dinh dưỡng để có thể cung cấp một chế độ ăn uống đúng cách để bé phát triển khoẻ mạnh.
Hãy thực hiện theo lời khuyên bác sĩ
Đảm bảo sự theo dõi và kiểm tra sức khỏe định kỳ cho bé
Phụ huynh hãy thực hiện các cuộc kiểm tra định kỳ để bác sĩ tiến hành kiểm tra cơ bản về trạng thái sức khỏe của bé, bao gồm cả kiểm tra tiêu hóa. Ngoài ra, nếu nhận thấy bé có những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, hãy ghi chú lại và thông báo cho bác sĩ.
5. Kết luận
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ. Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra nhiều tác hại đối với bé, như mất cân, tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài, đau bụng, khó tiêu hóa thức ăn, và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bé.
Vì vậy, để trẻ nhỏ có được một hệ tiêu hoá ổn định, bố mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý. Đồng thời, việc giữ vệ sinh cá nhân, thực hiện hoạt động thể thao và ngủ đủ giấc cũng giúp cho trẻ phát triển một cách toàn diện.