10 MÓN ĂN VẶT CHO BÉ BỔ DƯỠNG MẸ CÓ THỂ CHUẨN BỊ TẠI NHÀ

Lựa chọn một món ăn vặt cho bé không phải là điều dễ dàng đối với các bậc phụ huynh. Nếu mẹ vẫn chưa biết cho bé ăn vặt món gì bổ dưỡng, hãy cùng tham khảo một số gợi ý của YoBite ngay dưới đây nhé!

1. Ngũ cốc yến mạch

Ngũ cốc yến mạch là một món ăn vặt cho bé giàu dinh dưỡng được nhiều mẹ lựa chọn. Thực phẩm này chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp bé tiêu hóa dễ dàng, ngăn chặn được tình trạng táo bón. Đặc biệt, hàm lượng đường beta-glucans có trong yến mạch còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm từ đó tăng cường sức đề kháng trẻ.

Ngũ cốc yến mạch là món ăn vặt cho bé 

2. Bánh khoai lang

Bánh khoai lang cung cấp hàm lượng chất xơ phong phú giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé.  Bên cạnh đó, bánh khoai lang còn chứa vitamin A dồi dào giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt, duy trì được đôi mắt chắc khỏe. Với nhiều lợi ích như vậy mẹ đừng quên  bổ sung thực phẩm này vào các bữa ăn nhẹ của bé nhé!

3. Món ăn vặt cho bé pudding 

Nếu mẹ chưa biết cho bé ăn vặt món gì thì hãy thử ngay với món bánh pudding trứng. Nguyên liệu làm bánh pudding chứa gelatin giúp thúc đẩy một lớp niêm mạc khỏe mạnh trong dạ dày, từ đỏ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, chức năng não và phát triển chiều cao nhanh chóng.

Pudding là món ăn vặt cho bé giàu dinh dưỡng 

4. Bánh rán đậu hà lan 

Bánh rán đậu hà lan là món ăn vặt cho bé rất bổ dưỡng. Đậu hà lan chứa nhiều protein và axit amin giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Đồng thời món bánh này chứa nhiều vitamin A, C, chất sắt, canxi giúp trẻ phòng tránh các bệnh về đường ruột, tim mạch.

5. Sữa chua khô 

Sữa chua khô cung cấp hàng tỷ lợi khuẩn probiotics và chất xơ giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bên cạnh đó sữa chua khô còn chứa canxi và vitamin D dồi dào giúp bé phát triển xương và răng chắc khỏe. Thực phẩm ăn vặt cho bé này hỗ trợ rất tốt trong việc tập ăn của trẻ, vì vậy mẹ nên thường xuyên cho bé ăn nhé.

Món ăn vặt cho bé bổ dưỡng từ sữa chua khô 

6. Chè bắp khoai lang 

Một món ăn vặt cho bé giải nhiệt mùa hè mà mẹ nên bổ sung cho đó đó là món chè bắp khoai lang. Món ăn này cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, E, B, sắt, canxi rất tốt cho sự phát triển của con.

7. Phô mai 

Phô mai là một trong những món ăn vặt được nhiều bé yêu thích. Phô mai cung cấp hàm lượng casein đây là loại protein giúp trẻ tiêu hóa khỏe. Hơn nữa, thực phẩm này chứa canxi, vitamin D, vitamin B12 hỗ trợ xương và răng của trẻ khỏe mạnh. Mẹ đừng quên bổ sung vào các bữa ăn vặt của bé nhé.

Món ăn vặt cho bé béo ngậy từ phô mai 

8. Sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây là lựa chọn tuyệt vời các các bữa ăn vặt của bé. Thực phẩm này không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất từ nhiều loại trái cây giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch và giúp ngủ ngon hơn.

9. Bánh bí đỏ 

Bánh bí đỏ là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều bé. Loại bánh này chứa nguồn chất xơ tuyệt vời giúp trẻ giảm cảm giác đói, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón. Đồng thời, bánh bí đỏ còn bổ sung kali và magie, 2 thành phần quan trọng giúp giảm áp lực máu và duy trì sức khỏe tim mạch.

Món ăn vặt cho bé làm từ bí đỏ 

10. Sữa 

Sữa là món ăn vặt cho bé giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện và trí não lẫn thể chất. Hàm lượng canxi có trong sữa tươi giúp xương của trẻ chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.

Kết luận 

Hy vọng với những gợi ý về các món ăn vặt cho bé mà YoBite tổng hợp dưới đây sẽ giúp ích được cho các mẹ khi chọn món ăn cho bé. Nếu các mẹ còn thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé!