7 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC TRẺ VÀO MÙA HÈ

Thời tiết mùa hè  ẩn chứa nhiều tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe. Trong khi hệ miễn dịch của trẻ còn chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu kém nên dễ bị mắc bệnh. Dưới đây sẽ mách các mẹ bí quyết để có thể chăm sóc trẻ vào mùa hè tốt nhất

1. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Vào hè, trẻ trở nên biếng ăn nên không đảm bảo về sức khỏe nếu không cung cấp đầy đủ các chất cho bé. Do đó khi chăm sóc trẻ vào mùa hè ba mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho trẻ như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau trong bữa ăn của bé. Đặc biệt, cần bổ sung rau xanh, thực phẩm mát, hoa quả,… nhiều hơn ngày thường giúp giải nhiệt cho cơ thể. Thực phẩm cho bé cần đảm bảo an toàn, không hóa chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Việc chế biến các món ăn phù hợp cho bé cũng khá là cần thiết khi chăm sóc trẻ vào mùa hè. Thay vì các món xào, rán, nướng… gây cảm giác ngán, khó ăn thì nên cho bé thử các món luộc, hấp, canh. Ngoài ra ba mẹ có thể cho bé ăn bổ sung sữa chua sấy của nhà YoBite, đây là một thực phẩm giàu dưỡng chất như vitamin B, C, D, protein, chất xơ, canxi, omega-3. Sữa chua khô có cấu trúc xốp, giòn, tan ngay khi cho vào miệng, giúp bé ăn ngon miệng hơn mà mẹ không cần phải lo lắng bé bị nghẹn hóc. 

Sữa chua sấy YoBite

2. Uống Đủ Nước

Thời tiết nắng nóng rất làm cơ thể của trẻ bị mất nước, do đó việc bù đủ nước cho bé trong thời gian này là rất quan trọng. Ba mẹ nên chú ý cho trẻ uống nước thường xuyên, nên uống nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết, hoặc các loại nước uống từ sinh tố, nước ép trái cây, nước đậu xanh,…giàu vitamin và khoáng chất. Không nên cho trẻ sử dụng những thực phẩm và đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê…vì dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Bổ sung đủ nước cho bé vào hè

3. Mặc Quần Áo Sáng Màu, Thoáng Mát

Mùa hè oi bức, mồ hôi tiết ra cũng sẽ nhiều hơn, nên để bé có thể thoải mái vui chơi thì các mẹ nên lưu ý trong cách chọn trang phục. Kiểu quần áo càng thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt chính là sự lựa chọn tuyệt vời, chất liệu vải nên là loại tự nhiên như cotton mỏng và màu sắc thì hãy chọn những màu sáng như trắng, hồng, vàng nhạt…

Mang đồ màu sáng, thoáng mát cho bé

Ngoài ra vào hè, thân nhiệt của trẻ sẽ cao hơn bình thường nên thường xuyên ra mồ hôi. Nếu quần áo không được làm từ chất liệu thoáng mát, mềm mịn thì khi mặc trên người có thể làm tổn thương da của trẻ. Do đó, khi chăm sóc trẻ vào mùa hè cha mẹ cần lưu ý về chất liệu quần áo của trẻ.

4. Tắm gội sạch sẽ cho trẻ vào hè

Vệ sinh thân thể cũng là điều vô cùng quan trọng cần chú ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè. Tốt nhất nên tắm cho bé mỗi ngày khi hè đến do bé ra mồ hôi nhiều. Các mẹ nên giữ nước ấm nhưng không nóng, cũng không quá lạnh (kiểm tra bằng cổ tay hoặc khuỷu tay). Việc vệ sinh thân thể sạch sẽ cho bé hằng ngày giúp bé tránh được các bệnh mùa hè về da như rôm sảy, mụn nước, hăm kẽ, thủy đậu… Hơn nữa, việc vệ sinh sạch sẽ còn có thể giúp bé thoải mái, dễ chịu hơn.

Tắm gội sạch sẽ cho bé khi chăm sóc trẻ vào mùa hè

5. Giữ Nhà Cửa Luôn Sạch Sẽ, Thông Thoáng

Các mẹ nên đặc biệt lưu ý đến môi trường tác động xung quanh bé. Do thời tiết nóng ẩm nên bạn cần phải duy trì nhiệt độ phòng thoáng mát, khô ráo để không phát sinh bệnh nấm gây hại cho da của bé

Hàng ngày ba mẹ phải thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đồ dùng, đặc biệt là đồ chơi cho bé phải được sắp xếp gọn gàng, vệ sinh sạch sẽ. Điều này sẽ giúp ngăn chặn các mầm mống bệnh tật như muỗi, côn trùng, vi khuẩn gây bệnh…

Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng

6. Cho trẻ nằm điều hòa hợp lý

Đa số các gia đình sẽ đối phó với thời tiết nắng nóng bằng cách tạo mọi điều kiện cho trẻ nằm điều hòa càng nhiều, đôi khi là cho trẻ sinh hoạt hoàn toàn trong phòng máy lạnh. Tuy nhiên, cách chăm sóc trẻ vào mùa hè này đôi khi sẽ phản tác dụng nếu bố mẹ bé không chú ý những nguyên tắc cơ bản hoặc lạm dụng máy điều hòa quá mức và càng gây ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe của bé.

Nếu bố mẹ áp dụng cách chăm sóc trẻ ngày nắng nóng bằng cách cho trẻ nằm điều hòa thì nhiệt độ của máy lạnh nên để từ 26-28 độ C, không nên cho trẻ nằm điều hòa trong thời gian kéo dài quá lâu (trên 4 tiếng), chỉ nên cho bé nằm điều hòa 2-3 tiếng mỗi lần.

7. Không Để Trẻ Chơi Quá Lâu Ngoài Nắng

Ba mẹ không nên cho con vui chơi quá lâu ngoài nắng nóng. Thời điểm từ 10h đến 16h  là khoảng thời gian có nhiều tia cực tím bức xạ nguy hại. Nếu phải ra ngoài, ba mẹ cần đảm bảo con mặc quần áo dài tay, đeo kính mát, đội nón, bôi kem chống nắng đầy đủ.

8. Kết luận

Thời tiết mùa hè nóng bức và khó chịu dễ khiến trẻ gặp phải các vấn đề như biếng ăn, sụt cân, giảm sức đề kháng và nguy cơ bệnh tật,…. Chính vì vậy, để bé luôn phát triển khỏe mạnh trong này, việc xây dựng và am hiểu về kiến thức dinh dưỡng để chăm sóc trẻ vào mùa hè là rất quan trọng.