LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ RĂNG MIỆNG CHO TRẺ?
Một trong những thói quen mà trẻ nhỏ cần luyện tập từ nhỏ chính là đánh răng sao cho kỹ để không bị sâu răng. Mẹ hãy cùng YoBite xem qua bài viết này để hiểu rõ cách chăm sóc sức khỏe răng miệng của trẻ nhé!
1. Tầm quan trọng của chăm sóc răng miệng cho trẻ em
Nếu trẻ không chăm sóc răng đúng cách hoặc không đánh răng đủ thường xuyên, vi khuẩn có thể tích tụ trên răng và lợi sưng đau. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau như viêm lợi, viêm nướu, răng sâu, thậm chí là mất răng.
Chăm sóc răng miệng rất quan trọng
Chăm sóc răng miệng còn giúp trẻ phát triển hàm và khớp hàm một cách khỏe mạnh. Trẻ sẽ hít thở tốt hơn, giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý như viêm phế quản, viêm amidan và bệnh tim mạch. Một hàm răng đẹp và khoẻ mạnh cũng giúp trẻ nhỏ tự tin hơn trong các hoạt động xã hội và học tập.
Hàm răng trắng sáng giúp bé tự tin hơn
Thực tế, chăm sóc răng miệng cho trẻ cần bắt đầu từ khi trẻ mới mọc răng sữa, và đó là thời điểm trẻ cần được hướng dẫn về cách đánh răng đúng cách và sử dụng chỉ thảo dược để làm sạch khoang miệng.
2. Các cách để chăm sóc răng miệng cho trẻ em.
Đánh răng đúng cách và thường xuyên
Khi đánh răng, phụ huynh cần hướng dẫn trẻ đặt bàn chải vuông góc với răng và lợi, sau đó chải theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Việc đánh răng cần phải được thực hiện kỹ lưỡng và tập trung đến các vùng khó tiếp cận như giữa các răng và phía sau các răng cửa.
Đánh răng đúng cách thì mới có hiệu quả
Đối với tần suất đánh răng, các chuyên gia khuyên rằng trẻ cần đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ. Nếu trẻ ăn uống nhiều đồ ngọt hoặc các loại đồ uống có gas, nên đánh răng thêm một lần sau khi ăn uống để giảm thiểu tác hại của đường và axit lên men răng.
Ăn uống hợp lý
Các loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo răng miệng của trẻ ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống để bảo vệ răng miệng của trẻ em:
Các loại rau và trái cây giàu vitamin C: Cam, táo, dâu tây, rau cải, cà chua... giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ và bảo vệ răng miệng khỏi bị tổn thương.
Các loại thực phẩm giàu canxi: Sữa, sữa chua, sữa chua khô, phô mai, đậu phộng, cá hồi... giúp xây dựng và duy trì răng chắc khỏe.
Các loại thực phẩm giàu chất xơ: Bánh mì nguyên hạt, gạo lức, lạc, hạt chia giúp làm sạch răng.
Các loại thức uống không đường: nước lọc, trà, trái cây tươi nước ép tự nhiên, sữa không đường,...
Trẻ cần được kiểm soát việc tiêu thụ thực phẩm
Bên cạnh đó, việc hạn chế một số loại thực phẩm có thể giảm nguy cơ tổn thương răng miệng cho trẻ. Cụ thể:
- Thức ăn có đường, như kẹo, bánh kẹo, đồ uống có gas.
- Thức ăn dẻo, như caramen, kẹo cao su...
- Thực phẩm nhanh, bánh mì, snack, khoai tây chiên...
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng
Để chọn lựa các sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp với trẻ, mẹ nên tìm kiếm các sản phẩm đánh răng, kem đánh răng và súc miệng được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ em.
Cha mẹ nên giám sát trẻ đánh răng
Bậc phụ huynh cần giám sát việc đánh răng của trẻ để đảm bảo rằng trẻ không nuốt phải sản phẩm. Tránh cho trẻ sử dụng quá nhiều súc miệng và hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa fluoride nếu trẻ chưa biết nhai và nuốt được đúng cách.
Đi khám nha khoa định kỳ
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nha khoa Mỹ, trẻ cần được đưa đến khám nha khoa lần đầu tiên khi ra đủ răng hoặc vào khoảng 1 tuổi. Sau đó, trẻ cần đến khám nha khoa định kỳ ít nhất mỗi năm một lần. Khám nha khoa định kỳ giúp nha sĩ sớm phát hiện và điều trị các vấn đề về răng miệng của trẻ.
Khám nha khoa giúp trẻ tránh nhiều bệnh về lâu dài
3. Những lưu ý khi chăm sóc răng miệng cho trẻ
Trẻ cần đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Cha mẹ có thể cho bé sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa để làm sách những mảng bám còn sót lại sau khi nhai thức ăn.
Trẻ cần tập thói quen đánh răng
Nếu phát hiện răng bị sâu, cần đưa trẻ đến nha sĩ để điều trị và tránh việc để sâu lan ra các răng khác. Nếu phát hiện nướu của trẻ bị viêm, cần đưa trẻ đến nha sĩ để điều trị vì viêm nướu có thể khiến miệng bé sưng đau đến răng bị lỏng.
Sâu răng không tốt cho sức khỏe
Để bé có thể thấy hứng thú hơn với việc chăm sóc răng miệng, mẹ có thể cho bé lựa chọn bàn chải đánh răng có nhân vật hoạt hình hay một loại kem đánh răng có mùi thơm mà bé yêu thích. Có thể cho trẻ đếm số lần đánh răng hoặc hát một bài hát khi đang đánh răng để không gây nhàm chán khi đánh răng.
4. Kết luận
Việc bỏ qua chăm sóc răng miệng cho trẻ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, phụ huynh cần cùng bé chăm sóc vệ sinh răng miệng để hàm răng bé luôn trắng sáng, chắc khỏe.
Mẹ phải cùng bé đánh răng đúng kỹ thuật, ăn uống hợp lý, sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp và đi khám nha khoa định kỳ. Tạo cho trẻ một tinh thần hứng thú với việc chăm sóc răng miệng cũng rất quan trọng để trẻ có thể duy trì việc chăm sóc răng miệng một cách đều đặn và hiệu quả.