Sau khi sinh, bạn sẽ thấy trên cơ thể mình có nhiều thay đổi. Những người mới làm mẹ sẽ để lại rất nhiều sẹo, rạn. Vết rạn da sau khi mang thai là điều bình thường, nhưng hầu hết phụ nữ sẽ bị rạn da ở những vị trí khác nhau và ngày càng rõ hơn. Hầu hết, những người mới làm mẹ khá khó chấp nhận những thay đổi của cơ thể mình sau khi sinh. Điều đó có thể khiến họ khá áp lực, lo lắng vì sợ rằng bản thân không thể chữa lành và phục hồi.

Tuy nhiên, dưới đây YoBite sẽ gợi ý cho bạn 10 Bí Quyết Giúp Bạn Khắc Phục Vết Rạn Sau Sinh:

1. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục

Bồi bổ và thể dục là phương pháp hiệu quả để phục hồi vết rạn sau sinh

Tập thể dục và hoạt động thể chất sẽ giúp bạn phục hồi vết sẹo nhanh hơn. Khi bạn tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và tăng trưởng tế bào da. Hành động này có thể giúp làm dịu các vết rạn trên da của bạn hoặc ở những nơi khác. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để tăng tốc độ phục hồi của bạn sau khi sinh. Bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm giàu collagen và elastin vì chúng thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể, giúp giảm vết rạn da và sẹo sau khi mang thai.

2 . Sử dụng dầu dưỡng trên da

Dầu dưỡng trên da là một cách rất quan trọng để giúp bạn phục hồi vết rạn da sau sinh. Nhiều người bị rạn da sẽ nói rằng vết rạn của họ trông tồi tệ hơn nhiều so với thực tế, và đó là do lớp dầu trên da của họ bị thiếu, khiến da trông bong tróc và khô ráp. Nhưng nếu bạn thoa dầu thường xuyên lên da, nó có thể giúp phục hồi độ ẩm và đảm bảo rằng làn da của bạn khỏe mạnh. 

Đặc biệt, bạn có thể thử dầu dừa hoặc dầu ô liu, vì cả hai loại dầu này đều có đặc tính chống viêm có thể giúp làm dịu da khi bị tổn thương do vết rạn da.

3. Sử dụng các loại kem dưỡng chứa Vitamin E để phục hồi vết rạn da sau sinh

Sử dụng các loại kem dưỡng chứa Vitamin E để phục hồi vết rạn da sau sinh

Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại, cải thiện sự phát triển của tế bào và thậm chí giúp chống lại nhiễm trùng. 

Một trong những cách tốt nhất để tối ưu hóa công dụng từ vitamin E là thoa kem có chứa vitamin E cho da của bạn. Có một số loại kem vitamin E khác nhau, vì vậy bạn nên thử cho đến khi tìm được loại phù hợp với mình. 

4. Uống nhiều nước 

Nước chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương sau khi sinh, giảm sự xuất hiện của các vết rạn da và các tổn thương khác trên da.

Bên cạnh đóm rửa sạch da bằng nước ấm sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó đẩy nhanh tốc độ luân chuyển tế bào da chết, giúp bạn phục hồi sau vết sẹo nhanh hơn.

5. Hãy tự hào về những vết rạn sau sinh của bạn

Mặc dù những vết rạn da không hấp dẫn và sẽ khiến bạn tự ti về bản thân nhưng sự thật là chúng chỉ là một Một vài vết sẹo mà con bạn tạo ra khi lớn lên. Chúng sẽ biến mất theo thời gian.

Nếu bạn đã quyết định loại bỏ vết rạn da của mình, điều này không có nghĩa là bạn phải ghét làn da của mình trong suốt quãng thời gian còn lại. 

6. Đừng quá căng thẳng

Quá nhiều cảm xúc căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, vì vậy bạn nên tuân theo một chương trình quản lý căng thẳng. Khi bạn bị căng thẳng và áp lực, mức độ cortisol của bạn sẽ tăng lên và hormone này có thể làm tăng sản xuất collagen và elastin trên da của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các vết rạn sau sinh và làm cho chúng có thể nhìn thấy rõ hơn mặc dù bạn đang cố gắng tăng tốc độ phục hồi của mình sau khi mang thai.

Nếu như cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể thử ăn 1 viên Sữa chua sấy thăng hoa YoBite, vị ngọt từ viên sữa chua có thể sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.Với công nghệ sấy thăng hoa đảm bảo 100% lợi khuẩn Probiotics, nguyên liệu sữa thuần cùng trái cây nguyên chất, không chứa chất bảo quản, phẩm màu, hương liệu sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, như 1 món ăn vặt bổ dưỡng, nhất là trong giai đoạn bạn vừa sinh xong.

Thưởng thức 1 viên sữa chua sấy thăng hoa YoBite khi mệt mỏi sẽ giúp tâm trạng bạn cải thiện hơn

Xem thêm:

• Những Thực Phẩm Giảm Stress Dễ Tìm
• 7 Mẹo Giúp Bé Ngủ Ngon Và Ngủ Sâu!
• 6 Lời Khuyên Dinh Dưỡng Hàng Đầu Dành Cho Trẻ Bị Ốm