Đa dạng thực đơn hàng ngày sẽ cung cấp cho bé nhiều dưỡng chất thiết yếu. Hãy lưu lại 5 công thức cháo gà cho bé siêu bổ dưỡng qua bài viết dưới đây của YoBite nhé!
1. Trẻ mấy tháng tuổi ăn được cháo gà
Bắt đầu giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung cháo gà vào thực đơn ăn dặm của bé. Thực phẩm này sẽ giúp bé tăng sức đề kháng, ngăn chặn nguy cơ thiếu máu và hỗ trợ cho trẻ trong quá trình tập ăn độc lập.
Bé 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được cháo gà
2. Lợi ích của cháo gà đối với bé
Dễ tiêu hóa
Khi hệ tiêu hóa bé chưa phát triển toàn diện, mẹ có thể cho bé ăn dặm bằng cháo gà. Thực phẩm này mềm, bé không gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.
Hỗ trợ tim mạch
Thịt gà cung cấp hàm lượng sắt dồi dào giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ sự phát triển của hồng cầu, ngăn ngừa những tác nhân ung thư giúp bé phát triển toàn diện. Bên cạnh đó cháo gà còn có nhiều khoáng chất ngăn chặn máu đông giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch hay các bệnh về tim.
Cháo thịt gà giúp giảm thiểu các bệnh về tim
Tăng cường hệ miễn dịch
Thịt gà bổ sung Kẽm và Magie giúp bé tăng sức đề kháng. Ngoài ra trong thịt gà giàu Protein giúp trẻ phát triển cơ bắp.
Hỗ trợ phát triển não bộ
Cháo gà bổ sung axit amin, tryptophan giúp bé phát triển não bộ và tăng khả năng tư duy.
Cháo gà hỗ trợ phát triển não bộ của bé
3. 5 công thức cháo gà cho bé ăn dặm chuẩn đầu bếp
Cháo thịt gà bí đỏ giúp bé tăng cân
Bí đỏ cung cấp các vitamin A, E, K và các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt,...giúp bé tăng cân nhanh chóng, an toàn.
Nguyên liệu:
- 30g thịt ức gà
- 1 nắm gạo tẻ
- 1 nắm gạo nếp
- 30g bí đỏ
Cách nấu:
- Bước 1: Vo sạch gạo cho vào nồi cùng với 200ml, hầm 1-2 tiếng.
- Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó cho vào nồi hấp từ 10-15p. Sau khi chín, dùng thìa nghiền nhuyễn bí đỏ.
- Bước 3: Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu rồi đem đi xay nhuyễn, mịn.
- Bước 4: Sau khi cháo đã nhừ, cho thịt gà vào nấu cùng khoảng 15p. Sau đó, mẹ cho bí đỏ vào khuấy đều
- Bước 5: Múc cháo ra bát, thêm 2-3 giọt dầu ăn dặm, khuấy đều rồi cho bé thưởng thức.
Cháo thịt gà bí đỏ hỗ trợ bé tăng cân
Cháo thịt gà hạt sen giúp bé ngủ ngon
Theo chuyên gia dinh dưỡng, hạt sen là dược liệu chứa protein, canxi, magie, sắt, kẽm hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện giấc ngủ của bé, đưa bé vào giấc ngủ sâu hơn.
Nguyên liệu:
- 30g thịt gà nạc
- 1 nắm gạo tẻ
- 1 nắm gạo nếp
- 1 nắm hạt sen lượt bỏ phần mầm đắng
Cách nấu:
- Bước 1: Mẹ vo sạch gạo, cho vào 200ml hầm nhừ khoảng 2 tiếp đến khi hạt gạo nở đều.
- Bước 2: Thịt gà sau khi rửa sạch, thái miếng nhỏ bỏ vào cùng hạt sen xay nhuyễn đến khi mịn.
- Bước 3: Cho hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào và tiếp tục nấu trong vòng 10 phút
- Bước 4: Múc cháo vào bát, thêm 1 vài giọt dầu gấc, trộn đều và cho bé ăn.
Cháo thịt gà hạt sen cải thiện giấc ngủ của bé
Cháo thịt gà khoai lang cải thiện hệ tiêu hóa
Khoai lang giàu hàm lượng chất xơ giúp bé giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, táo bón, hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và đường ruột.
Nguyên liệu:
- 50g thịt gà đã lọc xương
- 1 nắm gạo tẻ
- 1 nắm gạo nếp
- 50g khoai lang
Cách nấu:
- Bước 1: Vo sạch gạo, đong cùng 300ml nước và cho vào nồi áp suất hầm nhừ khoảng 2 giờ đến khi gạo nở tơi.
- Bước 2: Khoai lang rửa sạch, cắt khúc nhỏ, hấp cách thủy 10-15p. Sau khi chín nghiền nhuyễn.
- Bước 3: Cắt nhỏ thịt gà và đem xay nhuyễn
- Bước 4: Sau khi cháo chín bỏ cả hỗn hợp gà và khoai lang vào khuấy đều dưới lửa nhỏ khoảng 15p
- Bước 5: Múc cháo ra bát, cho vào 2-3 muỗng dầu oliu. Đợi cháo nguội mẹ có thể cho bé thưởng thức.
Cháo thịt gà khoai lang thơm ngon bổ dưỡng
Cháo thịt gà cà rốt giúp bé sáng mắt
Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A dồi dào giúp bé phát triển thị lực và giảm các nguy cơ về mắt. Thực phẩm này rất phù hợp với trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên.
Nguyên liệu:
- 30g gạo tẻ
- 30g thịt ức gà
- 30g cà rốt
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách nấu:
- Bước 1: Mẹ rang gạo cho thơm rồi đổ 300ml nước vào ninh nhừ thành cháo.
- Bước 2: Cà rốt cắt hạt lựu, hấp cách thủy 10-15p. Sau khi chín tùy vào khả năng ăn dặm của bé mẹ có thể giữ nguyên hoặc tán mịn.
- Bước 3: Thịt gà đem xay nhuyễn
- Bước 4: Chờ khi cháo vừa chín, cho gà và cà rốt vào nấu cùng khoảng 10 phút.
- Bước 5: Cho cháo ra bát, nhỏ vài giọt dầu oliu, mẹ có thể bón cho bé khi cháo còn ấm.
Cháo thịt gà cà rốt hỗ trợ phát triển thị giác
Cháo thịt gà bông cải xanh tốt cho hệ miễn dịch
Bông cải xanh cung cấp vitamin A, C, K và các khoáng chất photpho, selen… hỗ trợ bé cải thiện chức năng thận và tăng khả năng miễn dịch. Cháo kết hợp bông cải xanh với thịt gà sẽ mang đến cho bé những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện.
Nguyên liệu:
- 30g gạo tẻ
- 30g thịt gà
- 30g súp lơ xanh
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách nấu:
- Bước 1: Vo sạch gạo, đổ vào khoảng 300ml nước vào nồi và nấu trong vòng 2 tiếng để cháo nhừ.
- Bước 2: Súp lơ xanh đem hấp khoảng 10 phút và xay nhuyễn.
- Bước 3: Thịt gà cắt nhỏ và đem xay mịn để bé dễ ăn
- Bước 4: Cháo chín, cho hỗn hợp gà và bông cải xanh vào đảo đều, ninh trong khoảng 10p
- Bước 5: Múc ra bát nhỏ, nhỏ thêm vài giọt dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức.
Cháo thịt gà bông cải xanh tăng khả năng miễn dịch của bé
Kết luận
Cháo thịt gà cho bé kết hợp với các nguyên liệu đa dạng mang đến cho bé nhiều hương vị và giúp ăn ngon miệng hơn. Các mẹ nhớ thay đổi thực đơn cho bé với 5 công thức cháo gà bổ dưỡng ở trên nhé!
XEM THÊM:
- Bật mí 5 công thức cháo cá giàu dinh dưỡng cho bé
- Bật mí 5 món ăn dặm từ bí đỏ cho bé mẹ không nên bỏ qua
- Gợi ý cho mẹ cách chế biến món ăn dặm cho bé từ cà rốt